暑すぎて・・・

今朝も4:10ウォーキングスタート！　27°　快晴

今日はパートがあるので距離は短いバージョンにしましたがとても暑くて

全身汗だくで家に戻りましたが仕事にいく余力はちゃんと残しておきました～（笑）

6148歩　4.84km　244kcal　53分

 

今朝の空（4:27）

これだけ暑いと仕事から帰宅したらもう外に出たくないので今日のお昼ご飯は

家にあるもので「冷やしぶっかけうどん」にしました。

茹でたうどんを氷水で冷やして水気をきり器に盛ったらめんつゆをかけ

トッピングにネギ、天かす、温泉たまご、かつおぶしをのせてできあがりです。

暑い日は冷たいうどんをツルツルっと食べるのも良いですね～美味しかったです。!(^^)!

そして食後のデザートも冷たいアイスを・・・（笑）

セブンイレブンの金のアイス「マダガスカル アイス」ワッフルコーンです。

濃厚なのにくどくない甘さのバニラクリームとカリッとしたワッフルコーンが

美味しくて大好きなアイスです。(≧▽≦)