今朝の日刊ゲンダイにマラソンの常識という記事が掲載されました。
これによると走る前のストレッチは、ダメだと・・え、今までそんな事、誰からも教えてもらってないが、
本当なのでしょうか？
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おめでとうございます。
僕も走る前にストレッチやってますよ。
いきなり走った方が怪我しそうですけどね。