◆本日のモフ猫◆
~毎晩ここ~
昨夜、寝る前に嫌な予感はあった。
あれー、来るかな・・・。何んとなーくフワついてない?(-""-;)
予感的中。今朝目を覚ましたら、あらあら世界が回っているわ~。
天井の模様が左から右に流れて行く~。
一応起き上がってみたけれど・・・ダメだ、寝ていよう。
久々に来たな。約2年振りの良性発作性頭位めまい症。
良性発作性頭位めまい症を予防するポイントは、耳石を三半規管にためないこと。
そのための注意事項は、
●同じ方向で横向きに寝ない
いつも同じ向きで頭を横にして寝ていると、下側の耳の三半規管に耳石がたまりやすくなります。
●寝返り運動を行う
頭をよく動かすと耳石が1か所にたまりにくくなります。
●頭の位置を高くして寝る
寝るときに頭を少し高くすると、耳石が三半規管に入りにくくなります。
(NHK健康チャンネルより)
思い当たる節は、ある。最近同じ方向で横向きに寝ることが多い。
何故ならモフ猫が毎晩布団の中に入って来るから。
モフ猫は私の右肩から入って右脇腹あたりで丸くなる。
従って必然的に右向きに寝ることが多くなる。
耳石を移動させるべく、寝返りを打ちながら思った。
あれ、私左向きに寝る事ってほとんどないかも?やっぱ、これが原因かなー。
結局お昼まで寝ていて、めまいが収まったので起き出した。
あー、今日1日何もしてないわ。土曜日だからイイっか。( ̄▽ ̄;)
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