SWAC 札幌 ランニング教室リハーサル 2012-05-17 09:47:13 | SWAC札幌 昨夜はセカンドウインドAC札幌のランニング教室リハーサルでした。場所は札幌コンベンションセンター を周回する1周約1.1ｋｍのコースを利用しました。準備体操からストレッチ、動きづくりのドリルをしっかりやってランへ。正しい体の使い方からきれいなフォームが作れられる詳しくはSWAC札幌ブログ ⇐クリックそしてこの日はランニング人生初のミズノシューズを履きました。WAVE AMULET2 3 . . . Read more
