流行？ 2017-12-08 06:45:33 | マラソン（練習記録） 最近、私のまわりで流行っているのが・・・・・「ぴきっ」っといって、太ももの裏側（ハムストリングス）の肉離れ。前回、今年の年間走行距離が久々に４０００ｋｍいくかなと言って、今年最後の１２月の月間目標距離を４００ｋｍに置いた矢先。感染しました。昨日の練習会inきたえーる。８０００ｍのペース走をやったあと、１０００ｍのインターバルでつないだあとの１０００ｍフリーでした。１周３３０ｍの２周目に入ろうとした . . . Read more
