サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記③ 2019-07-05 19:42:47 | サロマ湖ウルトラマラソン 午前5時 すっかり明るくなった湧別総合体育館をスタートしました。 スタートロスが約1分。 目標とするゴールタイムは8時間一桁に設定しているので、トイレ、給水、給食のロスを考え、 ４’４５/ｋｍ前後のペース設定。 スタート後は、無理しない程度に混雑をさけながら、自分のペースで走れるところを探します。 最初の５ｋｍは湧別の街をぐるっと1周する感じで、３ . . . Read more
