走れる？ 復活は意外と早い？

まだまだ雪が一杯の札幌です。


昨日の弱気な更新に対して、別大を一緒に走る先輩ランナーさんから「喝」を頂きました。


まぁ自分でもなんて弱気なことを書いたのかと、反省をし、一時は削除も考えたのですが、これもその時の記録として残した方がいいと思ったわけでして。

そんなこんなで、昨夜は久々のサイクリングロードへ。


暖かい（といっても氷点下には変わりはないのですが・・・）夜でした。


排雪が進んでいない車道と打って変わって、サイクリングロードは走り易くなってました。


ハムと筋肉痛を気にしながらゆっくりジョグ。


たしかに左脚と比べるとハムの違和感は否めませんが、どちらかというと、日曜日の筋トレ（ウォーキングランジ）の筋肉痛の方がひどいです。


その影響か脹脛も張ってます。


しかし、思ったより回復（というより重症でない）が早いかも・・・


今夜はたまゆらナイトランを復活させましたので、引き続き様子見をしてみます。


今週末は予定で行くと20kmのPRなのですが、スピードを上げてのトレーニングは控えて距離走にしようかな。

いずれにしてもつどーむへ。


油断は禁物ですが、意外と復活は早い




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