週末の出来事

テニスの錦織選手はよく頑張りました。

あまりいっぺんに伝説を作ってしまってはもったいないから、少しずつの方がいいですよね。(笑)実力が本物ならこれからまだまだチャンスはあるでしょう。

 

先週の土曜日は、恒例になりつつある「メイク・ア・ウィッシュ」に参加してきました。

今年も5㎞。

道マラ明けということもあり、スピード練習もしていないこともあり、10月のレースに向けて再スタートという感じで走ってきました。

 

結果は18分13秒。

 

ラップは

3分35、４３、３８、３０、３２。

 

参加メンバーを見渡すと、ちばりよ～のＴさん、チームメンバーの力君は当然前をいくので参考外。(笑)

他には・・・・・若い人数名。

とうことで、スタート直後は前2人は無視して、若い人たちと。

2ｋｍを過ぎたころからペースが落ち出したので折り返しで自然と前へ。

追い風もあったので復路は頑張りました。

 

終わったあとはハムにも特に違和感はなし

ただし、このペースでは5㎞が精いっぱい。

まぁそれは想定内なのでこれからがんばります。

子供も障碍者の方たちも一生懸命頑張ってましたねぇ。ゲストのＳＷＡＣ嶋原選手、ヘッドコーチの大角さんも参加して、大いに盛り上がりました。

 

レース後は秋のチーム強化練習の第一弾。

道マラ後なので、長めのダウンジョグ。河川敷を真駒内公園までいき、1周して戻ってきました。

 

夜はゲストをお招きしての懇親会。

ふなっしーＴさんもいつになく真剣トーク。

ラン談義は尽きることなく、3時間はあっという間でした。

 

明けて日曜日。

 

チーム強化練習第2弾ｉｎ中島公園。

朝8時からペース走。

早朝・雨にもかかわらず、Ｓ選手，Ｏコーチも見に来てくれました。

ドリル・練習スタートするころには雨もあがり、Ｏコーチも一緒にドリル。

Ｓ選手とＨ君の応援で、メンバーもしっかりメニューを消化。

 

強化練習の締めは11時からのランニングクリニック。

 

秋の本格的シーズンイン前にランニングフォームの確認ができました。

大切なのはまず自分を知ること。

 

長ーい一日の終わりは、疲労困憊でＨＵＧマートへ。

豚丼大盛りに。

 

良く走った一日でした。