食欲の秋

昨夜から降った雨も今朝は上がってました。


道マラ後のランは一昨日の水曜日、朝晩で30kmと分割して走ってみましたが、特に脚にも腰にも違和感はなし。

 

そして昨日はランオフ。

 

ということで今朝は朝ラン。

 

朝晩がかなり涼しくなってきて、日中との寒暖差があるせいか、近所のナナカマドの実が日増しに赤くなってます。

 

まだ半袖・短パンで走れてますが、直にロンTになり、ウィンブレになるんでしょうね。

 

週末土曜日は、メイクアウィッシュに5kｍを走るので、少し刺激とも思いましたがやめときました。

焦ってまた怪我したら大変ですし。

でも坂ダッシュ1本（往路の途中）と最後はWS4本しながら上がり、16.0kmに朝ランでした。

 

話はかわりますが、道マラが終わったから（フルマラソンを走った）からか、食欲の秋が到来したのか、最近は本当におなかがすくんです。

 

夜はさすがに意識して押さえてますが、お昼はもうご飯いっぱい食べてます。(笑)

これから絞っていかないといけないのですが・・・・・

今週いっぱいは休養ということで。

 

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