坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
YOUTUBEチャンネルもやっています。(^^)/
「北海道山日和」

ロウリュウがすごい

2016-09-04 19:20:25 | マラソン(練習記録)

今日は練習会がないので、北広島までロングジョグ。



往復25km。




昨日の5000mが脚に効いてます。(笑)




今月はしっかり走り込まないと。




ラン後は上野幌の「ほのか」へ。




しばらく来ないうちにずいぶんと内容が変わってました。




男性限定


熱波到来




17時から参加。

本日のアロマはレモン。



噂には聞いていましたが、本当に「熱い、暑い」(笑)



脳みそがレモン味になった気が・・・・



終了後、水風呂に飛び込みましたが、めまい



あぶなく失神



小学生以下はダメなのわかります。



しかし、岩盤浴とあわせて、老廃物全部出した気になりました。(笑)



また行ってみよ。

 

 


マラソン・ジョギングランキングへ


最新の画像もっと見る

post a comment