ロウリュウがすごい

今日は練習会がないので、北広島までロングジョグ。



往復２５ｋｍ。




昨日の５０００ｍが脚に効いてます。（笑）




今月はしっかり走り込まないと。




ラン後は上野幌の「ほのか」へ。




しばらく来ないうちにずいぶんと内容が変わってました。




男性限定


熱波到来




１７時から参加。

本日のアロマはレモン。



噂には聞いていましたが、本当に「熱い、暑い」（笑）



脳みそがレモン味になった気が・・・・



終了後、水風呂に飛び込みましたが、めまい



あぶなく失神



小学生以下はダメなのわかります。



しかし、岩盤浴とあわせて、老廃物全部出した気になりました。（笑）



また行ってみよ。

 

 

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