週末まとめてUPです。
まずは金曜日。
急遽の 「男子会」
東札幌のやきとり屋さん「きしもと」さんで、にっしと、マー君と。
話題の中心はやっぱりラン
そしてにっしの「アミ男」
実はアミ男君、ちゃんとした名前が正式決定しました。
しかしここでは ヒ・ミ・ツ
発表はお父さんの許可を取ってからにしたいと思います。
そして土曜日。
朝からアクセス札幌でアシックスのバーゲン
欲しかったのはジョグ用シューズ。
開門と同時になだれ込み、ダッシュでシューズコーナーへ。
ありました。
NEW YORK GT－2160
数年前、インソールとともにつくった2130はアッパー部分がぼろぼろです。
最近のジョグ、LSDはDSトレーナーになっていたのですが、故障明けに履くためのシューズとして再びNEW YORK復活です。
初心に帰ってまたここからスタートです。
その前に治すことが先ですが、もうすこしといった感じです（このもう少しが長いんでしょうね）
そして今度はママチャリを買いに自転車屋さんへ。
みればみるほど高いものに目が移り、結局買えないまま次回へ見送り。
その後はラン仲間から情報があったアイス屋さんへ。
国道274号線からちょっとはいったところにあるなんて。
かなり多くの人が車できてましたね。
そして夜はホリデイへ。
エアロバイク Level6で20km。 心拍数166まで。
筋トレは腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ等、・・・・・・・
カーフレイズでアキレスKENの痛みが出てこなかったのがちょっとうれしい夜でした。
あとは足低腱膜炎ですね。
で、日曜日。
このアップする前に、ひまわりの種をまきました。
バルコニーにプランターを2つ置いて。
このひまわりが咲く頃には走っていたいです。
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アイス屋さん、お味はいかがでしたか？
アキレス腱の回復も順調なようですね。
私もここのところ初心にかえって、ウォーキングやゆっくりジョグで体の動きをイメージしながらぼちぼちやっています。
周りの皆が大会とかでがんばっているのを見るとちょっと焦りそうになりますが、自分のペースで楽しく続けれたら、と思います。
ひまわりの花、大好きデス。
お花が咲くのが楽しみですね～、いつごろ咲きそうでしょうかね？
その時には、KENさんのアキレスKENが完治していますように＾＾。
私はあのアイス屋さん気に入りました。今後のランコースに入れます。!(^^)!
アキレス腱はいい感じになってきたと思っています。あとはゆっくりリハビリを開始したいところですが、なにぶん足底腱膜炎が邪魔をしています。こっちが問題ですね。(笑)
ジョグノートやアミノのみなさんにはかなりおいていかれましたが、後ろからがんばって追いかけます。追いつくかなぁ・・・(^^♪
このひまわりが咲くころには復活したいです。
ありがとうございます。