恒例たまゆらん

ここに書くことも恒例となってきた「たまゆらん」です。



もしかして「たまゆらん」ってランニングのチームなの



なんて誤解もある



まぁそんなことはないですね。



しかし、ここまではそう誤解されるほど皆さん一生懸命通ってきています。



そして昨夜も私を入れて6名（夕食時まで）。途中参加、離脱も入れると全部で8名でした。


馬鹿親のにっしも、長男の顔を見たあとしっかり参加してくれました。ありがとう～


夏至にむかってまっしぐらの札幌は、これからがナイトランにとっても一番良い季節です。


といっても故障継続中の私はスーツ姿で皆さんを見送った後にホリデイへ。


スーツ姿で行ったものだから、


「総監督みたい」なんて言われて、ちょっとはずかしったです。



しかし、みんなが元気で走っている姿は見ていても楽しくなります。もちろん一緒に走りたいのはやまやまですが・・・・・


ラン後の夕食をとりながら、みんなに1週間のラン日数を聞くと、最低3日、４日は走っているということです。


その中には週末に長めの距離を走っているも。


半数以上が次の一大イベントは北海道マラソン。



このたまゆらんもこの時期だけは平日のポイント練習をするような日にしていけたらと思います。



そうそう、肝心の私のことですが、ホリデイで２０kmバイク。



負荷をビルドアップ気味に上げていって、心拍数を１７５位まで上げました。


結構きつかったです。



アキレスKENはここにきてなかなか良い回復傾向かなぁ。



もうちょっと様子をみます。