さっぱり

なんだかんだ言って、1週間振りとなってしまったジョギング。左土踏まずの痛みはなかなか引かない。無理をしないとは言ったがこう体を動かせないのも辛いもので、思い切って走ってしまった。

ジョギング　　８ｋｍ・・・・48分　　　　6分/ｋｍ　+ウォーキング２ｋｍ

天気は良いが肌寒い。でも走るには絶好の気候だ。ここのところ紅葉の状態を書いてきたが、どうもシアトル市内は緑は多いが常緑樹ばかりで紅葉はイマイチなことがわかった。紅葉しても直ぐに散ってしまう。
来週計画しているマウントレーニエはどうなんだろう。

写真はジョギングコースの家から４ｋｍ程の１８５ｔｈ　ｓｔ。爽やかな秋晴れ。

10月8日の今朝はまたまた曇り。今日は昼からクラスメートと打ち合わせで市立図書館に・・・・・・・そしてまた明日からクラス。
おおっと午前中に宿題進めないと。