復活ナイトラン＆発熱＆お米の力

水曜日の夜は、アミノ札幌のメンバーとナイトランしました。

題して・・・【メイサと走るナイトラン】


メイサと言ってもあのメイサさんではありません。アミノ札幌のメイサさんです。


シーズンオフに突入している札幌ですが、予想を上回る人数が集まってくれて楽しく走れました。



アミノの平日ランが、いつも白石CR方面なので、西区、北区方面のメンバーが来づらいのかなと思っていたところに【北大ナイトラン】を企画してくれたのが好評で、夏にやっていた白石も再開しようとなったわけです。


遅れて行ったおかげで、５kmほど刺激走になってしまいましたが、結果OKと。

しかし、ラン後にお風呂に入って、ご飯を食べようとしたら食欲がない。

露天風呂に出た時に異常に寒気を感じたので怪しいと思ってましたが、帰宅して熱をはかる

と・・・・・風邪ひきました。


夜中には再び下痢に見舞われ、シャツを取り替えること４・５回・・・・

翌朝は下がりましたが、つくばをいい状態で走るというわけにはいかなそうです。

自己管理が悪いと言えばそうなんですが、これも経験ですね。

そして、カーボローディングの為の低糖質期間もここまで。


3日間ですが、朝のみ軽くお米を口にしただけで炭水化物を絶っていました。

たった3日間ですが、炭水化物というか、お米が持つ力を再認識。

木曜日からは一転、炭水化物中心の食事に切り替えましたが、やはり力が湧いてきます。


一度ひいた風邪が数日で完治とはいかないかもしれませんが、つくば本番までは慎重に行きたいと思います。


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