ついつい走り過ぎに注意。

7月にはいって暑い日が多くなった札幌です。


しかし、猛暑日が続く本州より西に比べれば、やはり北海道は別天地ということになるのでしょう。


今月から徐々に走る距離を延ばしています。



自分の目安では1回に走る距離を10ｋｍ～20ｋｍの範囲と決めて走っています。



そしてスピードは出しても5分を切るくらい。



しかし、走りだすとなかなか思うようにいきません。



ついつい速く走りたくなってしまうのです。



恐れ多くもたまゆらんでメニューを出している張本人ということもあり、当の本人は掛け声ばかり。


という、罪悪感もあって一人で走っている時はついついペースを上げたくなってしまいます。



がまんがまん、と言い聞かせて。



距離もあまり意識しないつもりが、ついついあと1㎞と・・・・・



そして今月の3分の1を消化した時点の走行距離は100ｋｍを越えてます。



このままでいけば300ｋｍ越え



Ｒ．Ｎｕｔｓ、アミノメンバーやジョグノートの友人たちがどんどん走っているのを見ていると、不安というか、乗り遅れてしまう気もして走ってしまうのでしょう。


先日、グアムの友人に「走り過ぎとちゃう」と警告を受けました。



こういう人の存在はとってもありがたいことです。




図々しくも、「また時々言って」とお願いしときました。



北海道マラソンのあとの、美唄ハーフ、別海と申しこんでしまったのも悪いかも。



とにかく今月は走り過ぎに注意です。

 

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