京都マラソン2013・・・レース編

ＳＷＡＣ応援団の声援を受けて、今宮神社を脇を通って、船岡東通りを北へ向かいます。

ペースは4分ひと桁をキープ出来てます。

賀茂川沿いの出て、西賀茂橋を渡り、進路を川沿いに南に向かいます。

川下に向かって走りますから基本的には下りで体は楽に感じます。

京都コンサートホールのところで進路を東にとると中間点を通過です。


中間点通過タイム：1時間26分52秒


この時になると雨が降ってきました。


そしてついにこのこのコースの難所である上り坂へ左折します。
数百メートルで約60ｍ程の高度を駆け上がります。ここを乗り切るために、慎重にここまで走ってきました。

雨がさらに強くなってきましたが、ここでは恵みの雨。

いぶすきの時をイメージしてペースよりもリズムを大事にのぼります。

意外と簡単に登りきって、本人が一番驚いてます。(笑)
平均ペースは4分30秒ほどで通過できました。

国際会館を折り返し、雨はまだ強いですが帰りは下りです。

ここは自然と4分を楽に切るペース。

25�通過タイム：1時間43分4秒（5ｋｍラップ：20分43秒）

下りきったらさらに東へ。ほとんど気にならないのぼりを行き、また折り返します。
そして今度は緩い下りが30�まで続きます。
ここにきての下りはありがたいです。
ペースはまだ落ちません。さすがに25�すぎくらいから脚が重くなってきましたが、集中力は落ちてません。
折り返しごとにすれ違うＳＷＡCの仲間とのエール交換。モチベーションが上がります。

下鴨中通りを折り返して30�通過。


30�通過タイム：2時間3分44秒。（5ｋｍラップ：20分40秒）

狭いコースですが、沿道には埋め尽くすほどの観客。惜しみない声援。


再び賀茂川沿いに出て、長い河川敷を走ります。
本当に長く感じました。距離にして4ｋｍくらいでしょうか。アスファルトではなく若干走りずらさもありましたが、
ここも川下へ向かう緩い下りと追い風に助けられました。

35ｋｍ通過タイム：2時間24分34秒（5ｋｍラップ：20分50秒）


35ｋｍでさらに折り返し、向かい風。右折し銀閣寺へ東進。最後の上りです。

ここでもSWACメンバーとすれちがいます。力君！！！

声をかけたのですが、「がぁ～！」とかいいながらいっちゃいました。w

最後の２kmは長く感じましたねぇ。

でも、きっちりペース管理出来たのか、スパートする（したつもり）余裕がありました。

昨年とは反対側から平安神宮の鳥居にゴール

 

タイム：　２時間５４分３４秒。

 

この冬の２月も３００kmの走行距離に届かない状況で、このタイムは信じられないくらい上出来です。

設定よりは若干速かったのですが、ペースを一定に維持出来たこと、予報より気温が高く感じられなかったこと、雨のおかげもあったかも知れません。

注意していた２２km過ぎの坂があったからかもしれませんね。

 

昨年は応援でしたが、初めての京都マラソン。

スタッフ、ボランティアさんの気持ちよい対応に感謝しながら、京都の街を楽しめました。

また「走りたい」と思える大会でした。

 

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レース後は観光と思ったのですが、意外と疲労がありまして、京都駅でお昼ご飯と軽い打ち上げ。

中村藤吉郎で大人買い。

そして関西空港でも。