ホリデイ順調 ＆ アキレスKENも順調？

千歳JALマラソンから急に暑くなってきた札幌。


そしてスポーツクラブ通いも慣れてきたKENです。


夜8時半からのナイト会員ですので、安いのはいいのですが、意外と時間が短いことに気づきました。


あまり遅くまで体を動かすと寝付きもよくないし（ってあんまり関係ないですが・・・・・）、朝は体が痛い。


なによりも夕御飯が遅くなって消化によくない。


きっと体重増えちゃうかもしれない心配が出てきました。


それでも今のところ体幹トレとバイクを中心にトレーニングをしています。


とくにバイクでは心拍数をあげることが多いので、ひとりで大汗＆ぜぃはぁ、ぜぃはぁしてますんで、、もしかしたら・・・・・


「あの人変」


とか、


「きも～い」


とか言われちゃってるかもしれません。


他のエクササイズにもでたいのですが、痛みが取れるまでは我慢です。


って痛みがなくなったらやめちゃいますが・・・・・なにか


右のアキレスKENの方はここにきて痛みがだいぶ取れてきたように感じますが、今回は慎重に行きます。


まだ深いストレッチをするとにぶい痛みが伴いますので。


今夜は恒例たまゆらん。


果たして何名参加してくれますか　


そして先週第一子を授かり、すでに馬鹿親ぶり（・・・・あっ　親ばかだった。）を発揮しているにっしは


もちろん私はホリデイに行ってから参加です。

 

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