昨夜は19時からアミノバリューin札幌のナイトランに参加しました。
昨年から始めたこの企画、なかなか好評です。
だいたい白石サイクリングロードか、エルフィンロード・・・・・（どっちもつながってるじゃんって言わないで
）
を使用し１０ｋｍ前後走り、ラン後は南郷13丁目のスパか厚別の「北のたまゆら」で
＆
昨夜もまだ明るい19時から、北のたまゆらに荷物を預け、北広島方面へ５ｋｍ折り返しです。
10人近くが集まってくれました。私は10分ほど遅れて追いつきました。
今年入会してくれたメンバーも3名が積極的に参加してくれました。
でお話もたくさん出来て、コミュニケーションを取れる場としてもナイトランはとっても良い企画です。
さて、サッカーワールドカップ
日本
デンマーク
サムライジャパンやってくれました。 まさかＦキックがあれだけ決まるとは
決勝トーナメントはウルグアイ。
強いよねぇ
29日は23時から放送。今度はびっしり応援します。
ブログランキングに参加しています。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
応援も宜しくお願いします。
練習記録
24日（木） 朝ラン １２ｋｍ ナイトラン １０ｋｍ
今月の走行距離 ： ２４３ｋｍ
昨年から始めたこの企画、なかなか好評です。
だいたい白石サイクリングロードか、エルフィンロード・・・・・（どっちもつながってるじゃんって言わないで
）を使用し１０ｋｍ前後走り、ラン後は南郷13丁目のスパか厚別の「北のたまゆら」で
＆昨夜もまだ明るい19時から、北のたまゆらに荷物を預け、北広島方面へ５ｋｍ折り返しです。
10人近くが集まってくれました。私は10分ほど遅れて追いつきました。
今年入会してくれたメンバーも3名が積極的に参加してくれました。
でお話もたくさん出来て、コミュニケーションを取れる場としてもナイトランはとっても良い企画です。さて、サッカーワールドカップ
日本
デンマークサムライジャパンやってくれました。 まさかＦキックがあれだけ決まるとは
決勝トーナメントはウルグアイ。
強いよねぇ
29日は23時から放送。今度はびっしり応援します。
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最後まで読んでくれてありがとうございます。
応援も宜しくお願いします。
練習記録
24日（木） 朝ラン １２ｋｍ ナイトラン １０ｋｍ
今月の走行距離 ： ２４３ｋｍ
ＫＥＮさんのように速い人もいれば、初心者の方はまだまだスピードもゆっくりでしょ？
みんなでお喋りをしながらだと、スローペースでのＪＯＧになるのかなぁ？？
アミノとはいえ、個々の「練習」じゃなく、「交流の場」的なナイトランなのかな？
青森では、こういう交流の場的なランはないんですよ。
いつも、どんな時も、速い人は先に行っちゃうし、遅い人に合わせて走る事はまずありません。
なので、なかなか皆さんとの交流が図れないのが現状なんですーーー（汗）
こちらは子供の
ちなみに日本の決勝トーナメントは
『ウル』ではなく『パラ』です。
こちらも子供とＴＶ観戦予定！
どこまでいけるか？
但し、昨年も一回やりましたが10kmTT的なことも。その時は私もスタートから猛ダッシュです。
でもそのあとまた折り返してお迎えランしたりしてますよ。
ナイトランでも走るときはしっかり走ります。
その代わりスパできちんと交流しますからね。
お元気そうで何よりです。
そうですね。書いてからいろいろご指摘受けました。
パラですね。
明日また大一番ですね。楽しみです。