足が・・・

午前中、昨日に引き続きジョギング。やっぱり外を走るのは気持ちが良い。バスからでは見えない景色が新鮮でついつい遠出してしまった。
Shorelineの家から出発してGreenwood　Avenueをひたすら南下。N105THの交差点を左折してAurora Avenueへ。Aurora　AVまたまた南下する。途中から久々にレーニエ山が姿を現した。ダウンタウンの背後に悠然と構えるその姿は圧巻。North Bridgeを渡ってシアトルセンターまで行こうとしたがあと５００ｍ位で着きそうな所で前方からバスが来た。今日は帰りはバスと決めていたからそこでおしまい。

ジョギング　　　１４ｋｍ　　　1時間19分・・・約5分40秒/ｋｍ

それでも結構良いペースで走ることが出来たな。でも今年は明らかに練習不足。また明日から外は・・・がっくし

12時15分に帰宅したが既に昼食は終了していて私の分だけテーブルに・・・・
でも餃子のから揚げと魚のつみれが入った汁物はうまかった。
久々だったから足が張ってるな。この後の手入れが重要だ。以上に体が甘いものを欲しているから先日購入したギラデリのチョコレートモカを開封。うまい

写真はNorth Bridgeから見たレーニエ山。