お盆は

前回の更新から約10日。


気が付けばお盆も終わり、あんなに暑かった札幌も徐々に秋めいてきましたよぉ。

大通りのビアガーデンも終了してしまいましたしね。


さて、先週はいろいろありました。


まずはゴルフコンペでやっちゃいました。

恒例の「ぎっくり腰」


ゴルフ前半ハーフの途中、ドライバーでの第一打。

「ぴきっ」


そこでやめとけばいいものを、ついついお付き合い。
ほとんど手打ちで最後まで。
表彰式では、座っているのもつらいくらい・・・・・
夕方に鍼をしてもらいましたが、翌日はがちがち。
痛みどめの注射と飲み薬。

思えば毎年この時期やってるかな？反省しないね。(笑)


その腰を抱えお盆は仕事でキャンプ。

さすがに樽前山登山は遠慮しましたが、薬のおかげでこちらには同行。

とある樽前山の裾野から沢へ。


ぜったい熊いるよね。


あっ！見えてきた。


丸山遠見の滝です。

かなりレアですが、一見の価値ありです。

走れないので代わりに飲みます。


キャンプといっても、いわゆるきとんとした施設があるキャンプ場ではなく、全くの自然の中。
日が沈めば真っ暗です。(笑)


たき火は必須。


もちろんこれも必須。

これのおかげ？もあり、腰の痛みも和らいできました。



盆明け。



先週、痛みどめを打っていただいた整形外科さんでやった血液検査。

正常。

そして、本日MRI検査。

やっぱり第４腰椎が少し神経押しているけど、ヘルニアにはなってない。

腹筋鍛えなさいって。(笑)
６パック目指すかな。


月曜からRUN再開。

道マラは60点でいいなと思ったけど、50点でもいいね。

道マラまであと11日。

 

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