久々に

久々に晴れ間が戻ってきたシアトル上空。
天気予報によるとこれからかなり長くいい天気が続くようだ。でも本当に日が短くなった。今夜の7時でこれでも夜とは言えないくらい明るいが、1ヶ月以上前はまさに真昼間で、9時過ぎでも今の7時くらいだったからやはり秋を感じさせる季節になった。

友人二人がペルー旅行から無事帰って来たようだ。計画段階から色々聞いてきたが計画通り楽しくて、危険な旅だったらしい。ブログを読んでるだけでもどれだけ楽しかったかが伝わってくる。普段は「こいつ社会でちゃんとやっていけるのか」とちょっと心配になってくるほど冷めたところがあるのに珍しく素直に自分の気持ちを表現している。若者はこうでないと（ちょっと偉そうかな・・・・すいません）
早く土産話を聞きたいものだ。

ジョギング。
10ｋｍ・・・・57分。　　5分42秒/ｋｍ

明日は友人達と一杯やる予定なので休足日。そんで持って今日は足の調子を見ながらちょいとペースを上げてみた。ほんのちょっとだけだが。でも最後の２ｋｍは3分/ｋｍのペースで走ってみたがかなりシンドイ。インターバルトレーニングを取り入れて持久力アップにも努めないとまずいかなこりゃ。しかしＱちゃんや野口さんのようなトップランナーはやはり化けもんだ
写真はハイウェイＩ－５のシアトルダウンタウン方面。夕方のラッシュが始まってきたかな