日曜日以来、更新をサボってました。
月曜日 ： 休足日
火曜日 ： 4分半／ｋｍ程度でジョグ。
そして今朝は、
距離は短いですがビルドアップで刺激入れです。(^^♪
4'37
4'32
4'19
4'10
4'11
3'57
3'49
3'36
ウィグライプロとバナナ一本、水をお腹に入れてスタートです。
起きぬけからでスタートですからちょっときつかったです。
中間のタイムが上がらないところは14km－15kmの上り区間。
まじできつかったぁ。
ダウンジョグとストレッチで終了です。
写真は先週末に購入した洞爺湖マラソン用のランシャツとランパンです。
下がＮＩＫＥ、上がアディダスという組み合わせ。
本当はうまくコーディネイトできれば、アミノカラーのオレンジ系とも考えていたのですが、
今回はサロマンブルーならぬ 「洞爺湖ブルー」ということで。
ゲーターに前回の豊平川マラソンで初使用したＣ３ｆｉｔです。
ちょっと写真の撮り方が下手でかっこよく見えませんね。
馬子にも衣装で、着れば少しは見栄えがするかなぁ。
洞爺湖マラソンまであと 4日
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4'37
4'32
4'19
4'10
4'11
3'57
3'49
3'36
ウィグライプロとバナナ一本、水をお腹に入れてスタートです。
起きぬけからでスタートですからちょっときつかったです。
中間のタイムが上がらないところは14km－15kmの上り区間。
まじできつかったぁ。
ダウンジョグとストレッチで終了です。
写真は先週末に購入した洞爺湖マラソン用のランシャツとランパンです。
下がＮＩＫＥ、上がアディダスという組み合わせ。
本当はうまくコーディネイトできれば、アミノカラーのオレンジ系とも考えていたのですが、
今回はサロマンブルーならぬ 「洞爺湖ブルー」ということで。
ゲーターに前回の豊平川マラソンで初使用したＣ３ｆｉｔです。
ちょっと写真の撮り方が下手でかっこよく見えませんね。
馬子にも衣装で、着れば少しは見栄えがするかなぁ。
洞爺湖マラソンまであと 4日
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満開の桜に映えるでしょうね！
そして，さぞかしタンバリンの音色に共鳴する，
気がします。(^^ゞ
えーと，こういうコメントはどちらかと言うと好みですよね？(笑)
今日は「禁酒5日間」を挫折しました(^^ゞ
好みは特にありませんので、ご自由に書いてくださって結構です。(^^♪
もうちょっと明るい色が欲しかったのですが。
私はまだ禁酒頑張ってますよ。
もうこのままいけそうです。約2週間^^;
長かったです。
1週間でよかったかなぁと。
気晴らしにノンアルコールビール楽しみました。
ナイキとアディダスではありますが、色があってるし、カッコイイ～！！！
そういえば、アミノでは通販で（？）ランシャツの販売がありますよね？
ＫＥＮさんは買う予定でいますか？
あのオレンジ色、可愛いですよね♪
レースで着てみて、また写真掲載したら再度コメント宜しくお願いします。(^o^)丿
アミノランシャツも欲しいです。
きっと買います。