目標達成ならずの美唄でした。
タイムは、
1時間22分10秒。
例年より登録の部のランナーさんも少なく、最前列からのスタート。
つっこみ過ぎもいけませんが、抑えすぎてもタイムはでません。
20分切りには、平均で3’47/kmが必要なので、まずはそのペース維持を目標に。
スタートこそ速かったですが、すぐに向かい風もあり、ペース維持が困難に。
10km通過が38分台。
余裕度から現実的に20分切りは困難とわかりましたが、ここでやめるわけにもいかず、
復路は追い風の恩恵もあるので、いけるところまで行こうと。
幸いにも後ろから伴走者を伴った、力のあるランナーさんが追いついてきたので、
数キロですが、ご一緒させて頂きました。
やはりグイグイとい力強さがあり、ストライドも伸びた走りでした。
のこり3kmから急に脚がでなくなり、ラストの直線もスパートできません。
2012年に17分台を記録して以来、14年、15年と20分台、23分台と
怪我の影響もあり、タイムが落ちてますが、脚が終わったとはいえ、
近年のハーフではまぁまだと思います。
これでだいたい大阪マラソンの予想タイムがつかめました。
あとはコンディション調整次第ですね。
明日は秋の恒例
大雪です。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます