ジムに行きました

今日は仕事の後に、久しぶりのジム

通い。

本当は通勤後にクリニックビルの階

段を上がろうと思ったのですが、午

後に歩きに行くしと思いエレベータ

ー使用。軟弱ですね。

そして仕事の後にジムに行きました

よ。あまりにも久しぶりでシステム

が変わってないかと不安でした。

運良く変化なくてよかった。

とりあえず着替えて、ストレッチ。

このストレッチでまずつまずき。

唯一柔らかい股関節が硬くなって

る…。はぁ～。他の関節も硬い…。

続けなくちゃいかんぞ！

体硬いんです→