打撃

仕事のあとにジムに行ったんですが、そこ

でまさかの大打撃！

マシンを動かすのに、重りを動かして負荷

をかけるのですが、前の人がかけてた負荷

を気づかずに更に負荷をかけてしまって。

いつもより重いなぁ～と思って終わったら

普段の倍！！筋肉傷つくわぁ～。ちょっと

打撃が大きすぎて、今日は後は軽めで終了

です。たまにあるんですよね、前の人が負

荷を戻さないって。困る～(T_T)