ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ケーキを求めて・・・

2020-12-31 21:15:58 | 健康づくり 散歩
     2020年12月31日(木)
煮物「キンピラ」届く 
混じりのレンコンが好き(M50m先から)・・・
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作成したのは、
SDカードとUSB車載「この街で」、
「毎月の一行」は途中・・
「曲目」は、3か月分をファイル化・・
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5㎞先のイオンへ、
ケーキ「銀座Cozy Corner」@¥500-・・・うまいね 
わおん残¥3,000-・・
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運動 3種目
 ①Gゴルフ 
         くさむらの8ホールを打つ、子持山と赤城山の間から強い寒い風・・・
          タオルをほっかぶるが、寸足らずで垂れてしまう・・
   #打っても寒さに負ける  
   #除草剤 散布 
        2回目も10Ⅼ、南東入口3坪に・・・
 ②隣のチビッ子広場で スカイクロス
    10ポスト21投 95%
   #力強く投げるので1投でもけつこう熱を生む・・
   #昨日の空っ風で枯れ枝あり、
      ポスト周辺に埋め刺す・・ 
 ③ 鉄棒 懸垂、屈伸、跳びつき、逆立ち・・@15秒(回)・・・
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年越しソバ~  
    エビ、カツ、~
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「53回、年忘れにっぽんの歌」◎「昭和枯れすすき」・・・
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あしたは 黒髪神社へ初詣~
5人の孫と一銚で 4人子に「お年玉」だ・・・
コメント
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