夫は帰りが遅く８時半から９時に帰ってくる。でも９時半までに寝て５秒もたたないうちに寝てしまう。そして仕事があるときは３時ごろから５時半までには起きて６時には朝食を食べる。休みの日は長く眠るのかと思ったら変わら時に寝て５時半に起きる。どうしてか聞いたら「長く寝る方が体調が崩れる普段通りでよい」と言う。今日のあさいちの番組でもやっていた。昼寝は１５分ぐらいがいいらしい。私は寝付くのに１時間ぐらい。ほとんど途中覚醒。週の半分くらいはまあまあ寝て元気だがあと半分はあまり眠れず疲労感がある。５時半に起き朝食を作るのは習慣になってきたが朝の連続ドラマを見るまではよく寝れたときでも寝てしまう。外出した時など４時ごろから１時間半ぐらいに寝てしまう。昼寝は短く運動をしてが理想。まだまだ難しい。