主治医の口癖「物足りないぐらいぐらいでね」の私の工夫

＊パソコン、主にブログはタイマーを使って４０分で終了する。
＊やたらと電話をかけない。
＊人と会ってしゃべるときは１時間以内。テーブルの上に時計を置く。
＊手紙をたくさん書かない。１月に１．２通ぐらいまで。
＊活動を続けず休みをとること。
＊疲れたら休むこと。
そんなことかな。
とくに電話のかけすぎはハイテンション。後電話やメールの返信をしなければならなくなり、
めったにかけない人に電話したらその人もとまどまう。
今のところ以上です。