前進

睡眠薬を木曜日の診察で「とりあえず睡眠を安定させましょう」ということでデジレルは使わず前の薬に戻った。でも２日間はデジレルを飲んでいた時と同じ症状で２時に覚醒。でも３日目の今日変化がみられた。何回か目が覚めるが４時まで寝てあと音楽を小さな音量で聴いていたら４時半まで寝れてそれで起きた。そのせいか今日は昼寝をしなかった。前進である。きっと今日もこれくらいは寝れるかもしれない。体がまだ疲れていて美容院に行く気力がなかったがこの調子だと今度の診察の日に久しぶりに美容院に行けそうなので今日予約した。時間があれば気になる本があるか見ておきたい。