睡眠

睡眠がどうも安定しない。
寝付き悪く途中覚醒する。
昨日の診察でセロクエル。とんぷくのレボトミンを増やしてもらった。
それでも寝付き悪く１２時にやっと寝
おきたのは９時。しゃっきりしたのは１時
もう少し様子をみよう。
朝ごはんは夫が作ってくれていました。