日中の睡眠は30分まで 2014年09月18日 | 日記 前の主治医の時「夜4,5回起きます」と言ったら「30分以内にしてください」と言われた。これがなかなか難しい。キッチンタイマーは音が小さいし、時計は微妙な調整が難しい。夫に「携帯にアラームの機能があるんじゃない」と言うので調べてみたらあった。音量も大きくできるし曲も変えられる。30分は寝ていたらあっという間、でもすっきりする。いいものにであった。おかげで夜はトイレに1回起きるだけですむ。携帯に感謝。 « できることしかせん | トップ | 休養 »
コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます