がんばらなくていい

いつも５時起きなのに今日は寝過ごしてしまって夫に「もう５時半だよ」と言われて起きた。
その瞬間「がんばらなくていい」ということが私の頭をよぎった。それはなぜだろう。主治医に「寛解しても７割の活動をしてください]
と言われ、具体的に工夫してきた私。昨日は本がほとんど読めなくなって夜はただ横になってテレビを見るだけ。もっとなにかやってみたいとどこかで思っている。がんばらなくていいといいと思うと肩の力が抜けてしまった。もちろんなにもしなくてもいいわけでわない。さっさと家事を済ますことに価値を見出すことや活動的なことに価値をみいださなくてもいいということだ。しなければならないこともゆっくりし、できないことはあきらめてだらだらすることがあってもいいのだ。それが先生の言う７割の活動という意味なのではないか。がんばらなくていいのだ。