睡眠

私は朝まで熟睡できることが少ない。
９時に床につき１時ごろトイレにいきそれから浅い眠りの時と熟睡できることがある。
どちらかというと浅い方が多い。そして５時すぎに起きる。遅い時もあるけど。
今日は途中で起きたけどそのあと熟睡できたのですっきり起きた。そして朝食も作った。
診察で先生は「睡眠のことは来週考えましょう」と言われた。
途中で起きずに朝まで熟睡したいな。