コントロール

４月３０日に９じから２時過ぎまで本の出版の段取りをしてからというもの次の日から昨日まで午後気持ち悪かったり、寝込んでしまったり、何もやる気がしなくなりうつがきたかと思った。夕方から復活するのでうつではなく疲労と思ったが３日間続いた。いかに疲れ易いかと思い知った。何度も経験しているにもかかわらず。あれもこれもとつい思ってしまう傾向があるのだ。その結果寝込む。その繰り返し。家族は寛解は長く続かないよと警告してくれる。もっとしたいけど今日はこれだけと一つに絞ることが大切だろう。そのコントロールにかかっている。