コントロールの工夫

前回の写真は、カワラナデシコ

ああ、それから先生は「健康な人だって波はありますからね」と

「先生もですか」と聞いてみてもよかったな。

さて、波のコントロールの工夫は、自分でしなければならない。

私の場合

何か衝動的にしたいことがあると「ちょっと待て、それは、今すぐ必要か」と自分に問う。

そして、吟味し、先延ばしできるものはそうする。

また「それは、私でないといけないか」と問う。人との関りは結構疲れるから。

それと、メールのし過ぎ、電話のし過ぎもハイになる要素になるのでメールは、一日二つまで。五時以降はしない。電話は、疲れやすいので、自分からはほとんどしない。目や耳をまもるためにも。