頑張らないで

そううつ病の人は頑張ってはいけないのである。復職した時もそうだった。先生は「余力を残してね」と言われていたのに１年は低空飛行でコントロールできていたのに、１年たつと体力がついたと変な自信を持ち、「余力を残してね」の意味をとりちがえて「手の届く範囲でと」頑張ってしまい、軽そう状態になり３ヶ月で突然うつに。

寛解してかも「今までの７割の活動で」と言われた。しかし再発ではなかったがダウンしてから回復していくときには「余力を残してできることをしてください」と言われた。先生はまたこうも言われた。「そううつは元気というより低い方がいいんです」前の先生も寛解する前言っていた。「頑張ってはいけません」