ねばる

昼寝してしまった。それも長め。

夜中起きるだろうな。やはり11:30に目が覚める。

頓服薬飲んでもなかなか寝れず。ラジオ聴こうか？それは、疲れる。

ねばるしかない。7時まで、寝た。

不安への一言

私は、過去の反省から、小さくても不安等家族にすぐ、相談するようにしている。

今回の回復は、今までと違う不安を最近感じていた。

家族に聞いてみた。「良くなると思う？｣

「1ヶ月間先｣「根拠は？｣「感｣笑ってしまった。

睡眠

オールシーズンのシーツを冬用敷きパッドに変えた。熟睡！

頓服薬を飲み続けた日は、何だったのか。

療養には、睡眠が1番大事！

元旦

朝キッチンに立つと、洗えそうな予感。やってみると、5個洗えた！

その後音楽聴いてゴロゴロ。　

午前中庭歩くと、ふらふら😵

午後は、楽に。

今は、ラジオで、いきものがかりの番組聴いてます。