マキノ出版の健康雑誌
「安心」7月号絶賛発売中🤗
字が大きくて老眼でもすっごく読みやすいし、
食事のレシピも凄い参考になるんですよ👏
今月号は指や手🤌にまつわる特集だということで、
私が今実践しているニギニギの体験を
紹介させていただいています。
私が載ってるのは
❻のやった直後に血圧が、
っていうページでございます。
正しいやり方は、専門家の先生の説明ページを読んでくださいね。
病気の話なので特に面白くも無いですが😅
血圧のこと気になってる〜
という方がいらっしゃいましたら是非読んでみてください😉
先週病院に行って待合で待ってたんですが、
そろそろ私の順番だって時にニギニギをしてから受診、
血圧測定だったのですが、
110と65でいつもより低かったので
先生に「え、、、大丈夫？頭の後ろ痛くない？😳」
って言われちゃいまして、、😓
なので、こういう時にはやらない方が良いと思いました😓
私は毎日やってますが、下がらない事もありますし、
個人差も有るかとは思いますが、
私は効果が出てる実感が有るので、このまま続けてみるつもりです💪
写真はですね、
目を大きく見せようとしたら
鼻の穴がブワ〜っと広がってしまったんです🐽
顔まん丸だしね😭
急に暑くなってこれから先どうなるのかしら？
そうそう、この本は書店で売ってる？
リズムにぎにぎってちょっと興味あるの。
いつもより1ヶ月早く梅雨入りしたというけれど、、、
晴ればかり続いてて、実はまだ梅雨してなかったんじゃないかと、私的には思ってます😅
この本は本屋さんに売ってるはずです。
すっごいダイエットに成功した人の体験談も載ってたよ。
暑いのもあるし
ニギニギのせいかどうか分からないけど
血圧が以前より落ち着いてるので
昨日から降圧剤をやめて様子みてます。
薬減らせたら嬉しいんだけどなぁ、