量が大事だって何度言ったらわかるの！

息子が週末コンビニにバイトに行くようになって
私の週末は以前とは様変わりしてしまった。

以前だったらGSだけとかで過ごすことも多くて
かなりヘルシーにやれてたんだけど、
息子がバイト終わって持って来てくれるお土産といえば、
言わずと知れた

おにぎり！
菓子パン！
野菜とか入ってないコッテリ味弁当！

昨日とか
まるごとバナナ→おにぎり→サンドイッチ→おにぎり→ランチパック

こんな感じですよ～有り得ん有り得ん、有り得んやろ
でも、それでも尿糖値は上がらなかったのよ
一個ずつ食べてたので良かったのね・・

でも、休みは気が緩んじゃってダメ
朝から幸せの♡ガッツリ炭水化物祭り！

いやいや、幸せなのはタンスイカブラーの私の気持ちなだけで、
体にとっては当然迷惑千万話で
わーん＝助けて～って悲鳴あげてますわ


朝、おにぎり3個単独で食べたら
最近じゃ見たことない高い数値70！

ほれほれ、
ご飯だけを食べるとこんなにテキメンなんだね＞＜

もうついでだから実験で、
次は2個食べてみたら
今度は10。

ね、こんなに違う。

これだけでも、
やっぱり糖質は単独で食べないほうがイイってわかるし、
いつもやってる、野菜から食べる、という食べる順番ダイエットが
とても効果的なのがわかります


休日のおやつ（仕事の時は蒸かし芋なのにエラい違い・・

★超美味しいんだけど私にはNGなワッフルシュガーたっぷりのワッフル。
（自分用だと、ワッフルシュガー無しでラカント使用あんことホイップクリーム）


★サイリウムなんちゃってドロリッチ（液体ラカント・クリーム・ラム酒かけ）




で、今日
どうしても耐え切れず＆超モヤモヤしてたもんで
伸ばしてた前髪をバッサリ切りました、
そしたら～
あはは、ただでさえ顔デカいのに更に真ん丸になっちゃってて笑える～～
ま、頬がこけて病的だった頃を考えると私的にはイイんだけどね。。

そのモヤモヤっていうのは、
昨日お客様をカットしていて一瞬目の前が真っ暗になっちゃって
「あ、倒れる！」って思ったんですね、
でもそれは1秒くらいでおさまったので倒れずに済んだんですけど、
もしやどこか脳の血管でも切れたのかな？と思ったけど、
痛みとかズキンーとかいう感じでもなかったし～

一応ネットで↓見たら、

立った瞬間真っ暗闇?!

自律神経とか血圧の関係なのかなぁ～って。
三宅祐司の健康番組でも丁度自律神経のことがあってて、
この春の時期は、気圧や気温の関係で自律神経の調整が上手くいかなくなると
観たばかりだったので、
やっぱりそれかな～とか、生理がもう4ヶ月来なくてあがったみたいだし
そういうのも関係あるのかな～とか色々思うところあり。
伸ばしてた前髪がうざくてイラっとすることも多かったので
スッキリしたくて思い切りバッサリいったのでした。

で、もしも私が突然逝っちゃったら旦那が驚くだろうから
「今日一瞬真っ暗になったんだよ、もしも近いうちに何かあったらその時はよろしくね」
と言ったら
「お前が死んでもあんまり金入らないからなぁ・・俺が死んだほうが家のローンも無くなるし
大金入ってくるしな。お前が死んだら困るなぁ・・」ってブツブツ言って
なんだか神妙な顔してたわ(^_^;)


健康カプセル！ゲンキの時間　自律神経



それにしても、

私の目標の
【顔だけふっくらで体だけ痩せる】って・・

う～～～ん、マジで超ムズイっ!!!

難しすぎていつになったらそうなるのやら先が見えない(~_~;)



でもま、焦らず地道に確実に、

うん、まだ諦めてないよ

これからも美味しいモノ食べながら
健康にも気を遣いながら頑張るっ↗↗