連休中は「私部運動教室」がお休みで、私は走り（遊び）
回っていました。
あちこちで美味しい物を食べて、教室はお休み。
運動不足の極みです。
その結果予想通り、
でも、教室が始まり。復活！！
ダイエットを開始して20日目
体重 73.3㎏（-1.1㎏） 体脂肪率 24.0％（-0.4％）
連休サボリで体脂肪率が前回より
体重は1ヶ月の目標を早くも達成！！
「油断大敵」を合言葉に . . . 本文を読む
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「子供の為の空手教室」
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