ダイエット大作戦！！part7

ダイエットはすこぶる順調です。 体重　70.3㎏（-4.1㎏）　体脂肪率　23.3％（-1.1％） ここのところ効率がよくなってきています。 自ら実験台（モルモット）となって、どんな運動が 効率良いのか、悪いのか、データをとっています。 -8㎏も夢ではない！ と、つい強気の発言。 自分にごめんなさいとならぬよう とりあえず、ベルトの穴位置がひとつ戻ったぞ！！ . . . 本文を読む