いや～秋晴れですね。
空が澄み切っていてすがすがしい！
嫌な事も苦しいこともスカッと忘れられるくらいの空ですね。
時には、空を見る時間も必要ですよ。
生きていると、楽しいことうれしいこと、逆に嫌な事苦しいことありますよね。
嫌な事苦しい事って忘れたいと思いません？忘れよう忘れようと思っていても、逆に頭の隅っこに残ったりしていませんか？
先日、兵庫県の稲松由佳さん（http:www.geocities.jp/spaceporepore）という心理カウンセラーの講義を受けてきました。そのときのこの話がありました。
稲松さんは、「すべてをありのままに受け入れなさい」と。
忘れようと思えば思うほど、そこに意識がいき忘れられないようになる。
楽しいことはあまり意識をしない。そのため、意識をしていることを覚えているとの事でした。
それからは、いいこと嫌な事すべてをありのままに受け入れようと努力しております。。。
これがなかなか難しい。つくづく人間だなと感じました。
最後にすばらしい言葉を頂きました。それは、
「ありがとう！愛している！」でした。
以前にもブログに書いたのですが、この言葉、日本人として口に出すことは大変恥ずかしいことですよね。しかし、心の中で言うことは誰でもできます。
ちょっと心が嫌な方向へ行ったときのおまじないです。
是非とも試してみてください。効果抜群ですよ！
今日も「ありがとう！愛してる！」
文責：金沢直樹