口の中の体操

今日は週1のリハビリの日、そろそろ半年近くなります。色々な運動が組み込まれていて結構身体を動かしていて、中でも口の中の運動はマスクをしたままなので、口の中を見せなくて済みます。自分の体の中で不快な部分が有ると気分が沈み、私の場合身体の不快感は沢山有ります。中でも口の中（歯の痛み・口内炎・歯茎の痛み・口臭・呑み込み・）等々、どれか一つでも不快に感じると気分が勝れません。ついつい舌が動き回ります。リハビリで正しく口の中の運動をすると誤嚥肺炎になりにくくなるように思います。内科医には「歯ぐきから出血は有りませんか？」聞かれたことが有ります。糖尿病などが有ると、出血しやすいようです。歯磨きを強くすると、長年食べて、悪態を垂れて、弱っている口の中も可哀想。歯医者はすきになれませんから口の中の体操も頑張っています。今日はどんよりと冴えない空、何か楽しい事が有るといいな～。