ハンバーガーの比較

糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）が肥満の原因とご存じですね。

ハンバーガーごとの炭水化物（糖質量）を比較しました。
モスバーガー（モスフードサービス）・・30.7g　上がる血糖値： 92.1mg/dl
チーズバーガー（マック）・・・・・・・31.8　 上がる血糖値： 95.4　　　　　
ビックマック（マック）・・・・・・・・45.6　 上がる血糖値：136.8
BBライト（ロッテリア）・・・・・・・・29.0　 上がる血糖値： 87.0
チキンフィレサンド（KFT)・・・・・・・33.9　 上がる血糖値：101.7

健常人の正常空腹時血糖値は90mg/dlとしますと180という食後高血糖を招かないためには、30gですね。（30×3＝90）（90＋90＝180）

BBライト以外は180mg/dl以上の食後高血糖を引き起こします。