ウォーキングスタート！！

金比羅山の石段もどきでフーフーハァハァの息切れにショック！

15日からウォーキングを始めました

今日で四日目ですが・・・ウフフ

冬ごもり状態で動かなかったのがこんなにも足を衰えさせるのかと思うと歩かずにはおれま

せん。一人暮らしになったので自分の健康は自分で管理しないと・・・・・。

夕方40分位歩いているのですが今日は吹雪いているのでどうしようかなと思いつつマスクを

して出かけると寒さも気になりませんでした。

学校帰りの子どもたちに「お帰り！」と声をかけながら歩き、元気ももらいました。

いつもは車で通る町並みも歩いてみると昔の跡も多く残り違った発見があり昔を思い出

しました。

継続してこそ健康維持できるので続けなきゃ


俳優の藤田まことさんが今朝動脈瘤破裂で亡くなられたとのこと、夫と同じ食道がんを患っ

ておられたので心配していましたが残念です。ご冥福をお祈りします。