横浜マラソンスタート試走

前日に２年ぶりのブログ復活を果たしましたが、ランナーとしても完全復活すべく本日もロング走を敢行！ と、その前にまずは昨年末から取り入れているスピード練習として１ｋｍ走を実施（実際の距離は1040ｍありますが…）。４分29秒とまずまず、最近やっと４分半を切れるくらいまでスピードも回復しつつあります。ただサブフォーを余裕で出していた頃は４分15秒は切れていたでしょうが…。 今日は本命レースでも . . . 本文を読む