オフシーズンの練習

この時期は練習そのものがちょっと苦痛になります。 直近にレースがないこと、もともと暑さに弱いことに加えて（しかも暑さ馴れもしていない）、春のレース疲れが蓄積していることもあるでしょう。 例年、長野マラソンの後は夏まで走るのが苦痛となる時期が続きます・・・。 ・ ・ ・ いや、これで良いのですよ！ 一年中、気合い入れて走れる訳はありません。１年に１回はガス抜きしなければオーバーヒートしてし . . . 本文を読む