危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ ９ 「”自粛の４月”の練習結果は…？！」

緊急事態宣言が発令されてもうすぐ一ヶ月となりますが、本日で“自粛の４月”も終わりとなります。

この４月は私にとって毎年の最大の勝負レースとなる“長野春の陣”こと長野マラソンが中止となり、外でのランニング自体も風当たりも非常に強くなり会社からは平日の昼ランも禁止例が・・・（もっとも下旬からは在宅ワークがメインになりましたが…）

おそらく大半のランナーの皆さんもレースの中止や外ラン自粛など辛い思いをしていると思いますが、それ以前に大半の国民が辛い思いをしているのです…。

いまはコロナ撲滅のため辛抱時だと思います！

ということで私が本格的に導入したのが

Wiiフィットを利用した自宅バーチャルラン！

２週連続でバーチャルフルマラソンも完走しましたが！！😆

このバーチャルランも利用して“自粛の４月”はどれだけトレーニングができたのか？

その結果は・・・

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バーチャルランとして月間249kmを走りました！😄

ちなみに月の前半まで走れた外でのリアルランは75km、さらに会社でのラン禁止令後に補強トレとして行っているウォーキング40kmも加えると計364kmを走った（歩いた）ことになります！！

バーチャルランを行っていることでなんとか体重も維持することができており、こんな状況下でもなんとかコンディションを保つことができております☺

緊急事態宣言も延長確実となり５月も自粛期間が続くことになりそうですがいまは来たる本格的な外ラン再開に向けて

バーチャルランにて状態とモチベーションを維持していきたいと思います！

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