フルマラソン完走100回カウントダウン 174 「調子は上向きなのだが 課題はやはり・・・」

フルマラソン完走100回カウントダウンも残るは週末の館山若潮マラソンを残すのみとなり、メモリアル・東京マラソンも39日後と現実的になってきましたが…

やはり気になるのは現時点の調子ですよね🤔

実は、最近は調子も上向いている実感があります！😆

・・・ありますが、スピードが伴っていないのです・・・😓

先日のハイテクハーフマラソン（フルの部）では約１年ぶりに５時間を切ってゴールもしたのですが…

また、今年に入ってから平日昼練時に５kmのタイムを計測しているのですが、

１月７日　29分51秒　

　　↓

１月17日　29分35秒

　　↓

１月22日　28分42秒

と徐々にタイムも短縮してきているのですが・・・

夢舞台・東京、その先にある４月の長野春の陣のリベンジ、さらにはサブフォー復活（これは来シーズンの目標なるでしょうが…）を見据えたらまだまだ満足できるレベルではないのですよね…😥

やはりサブフォーを復活させるためには５kmで25分は切れないと厳しいですので・・・

タイムが低迷している原因はやはりこれまで“フルマラソン完走回数重視”で走ってきたからスピード劣化が起きてしまったからなのですが、館山が終われば東京までは１ヶ月ありますので、

２月は腰を据えてスピード強化にも取り組みたいと思います！😄

"Marathon 100 times finish countdown”
完走100回メモリアル・東京マラソンまであと39日！

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