1回目副作用まとめ：主治医に渡したメモ

私は外来で、主治医にうまく話せない＆時間がかかると他の患者さんに悪い＆自分の身体に起きたことはすべて主治医に把握してほしいタイプの人間なので、2クール目外来日に下記のお手紙を受診前にNsさんに託し、外来前に採血→2時間後に外来受診時に把握してもらう手法を取りました。※採血の結果が2時間ででる。採血日に朝食とってOKとのこと。肝機能の結果は1週間後にわかるとのこと

※黒色の文字が、あらかじめ主治医に渡した内容。カラー文字は主治医の受診時の覚書を、後づけで記載したものです。
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2月8日受診時持参
初めての抗がん剤のため、どこからどこまでが、心配すべき副作用かわからないので
大まかにまとめました。

【AC療法１クール目体調覚書】
体重：○○　kg
現在、舌炎あり【舌先に芯があり、治りが遅い】⇒転移かと思い不安。
主治医視診。別に問題なし。うがいをしてください。

ｾﾝﾁﾈﾙ傷跡が糸が見えていて、少し不安。
（動きは、ひきつりがまだあるため、そろりそろりという感じ。痛みあり。下着にこすれて痛い）。傷の治りが遅いのか、通常なのか、稼働域が狭いままなのか、少し不安。
主治医視診→少し腫れはあるが、再切開するほどじゃない。リハビリを頑張れ。→リハビリのやり方がわかんないんですけど(T_T)→翌日ジーラスタ接種時に外来Nsさんに聞く→リンパかくせいしていないので、日常の動きで腕の上げ下げを意識してください。割とみなさん、はじめは引きつりを感じるそうです。戸のこと。
2月16日時点で、かなり腕は楽になってきた（＾ｖ＾）
糸は、溶ける糸だそう。

2月6日～脱毛開始

初回クールは外出をしなかった
（2月6日メンタルクリニック受診予定だったが、朝36.3度⇒昼37度に体温上がったため、キャンセル）
⇒Drから、代理受診・薬のみ郵送も可能と許可あり。薬残量をみて依頼予定。
※メンタルクリニックの薬は、再発予防のためレクサプロを夕食後飲んでいる。

生理：1月27日～1月3日（1月5日、2月7日不正出血あり。少量）

下痢なし、嘔吐なし、食事不振は投与後数日のみ。以降は普通に食事可能。

便秘症状1月25，26，27，2月5日便秘の際にきれぢ。
2月5日・6日と便秘⇒2月6日にメンタルクリニックで以前に処方されていた「ラックビー錠」「コロネル錠500mg」を1錠ずつ飲む⇒便秘解消
そのため、便秘対策の薬を7日分→14日分に処方変更

体温は37度前後を行ったり来たり。

点滴当日から1週間は倦怠感が強い。（当日と翌日は特に、何もできない。当日はだるさが強く夕食も入浴もあきらめた。）

肌の乾燥。

1月28日～数日⇒身体を軽く押すと、あちこち痛く不安（特におなか、背中、肩や首。内側から腫れてるような感覚）
1月29日⇒顔を手で覆うと、額関節部分腫れていたい。
※足の裏が、チクチク・ピキピキ不快（温めると少し楽になった）⇒数日続く
なぜか不明。そんなのあまり聞いたことないと主治医。→カルテには「足裏じんじん」という
表記で記録されていた。「ぴきぴき」なんですってば(笑)

1月31日⇒右胸上部が筋肉痛のように、ズキっと痛む⇒数日続く
2月2日⇒早朝、歯茎が脈打って痛い（うがい薬で対応）
2月4日～2月5日⇒朝から骨盤付近が痛む⇒外来Nsさんに相談し、鎮痛剤で様子見
（ジーラスタの副作用？）鎮痛剤を飲んで我慢できる程度の痛み。2月6日には改善。
これは、やはりジーラスタの副作用でしょう。とのこと。
ジーラスタ接種時の外来（これは主治医とは違うDr。でこの痛みは大丈夫か、鎮痛剤は足りているか、何度も確認された。）
私の受けている2週間に1回のAc療法は副作用が強く出やすいから、耐えられるか心配された。
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私は薬剤感受性が低いのか、ひどい副作用はまだ出てない。
感受性が低いのかもしれない。副作用は嫌だけど、効果でないのはもっと嫌だ。
かといって、抗がん剤治療は、もう2度とやりたくない。
副作用は初回が一番強く出るらしい（By主治医）。以降は慣れていくみたいだけど。確かに身体が腫れる感じは、2回目の方がラクだった。

本日2クール：９日目で骨盤に痛みあり。前回より苦しくはないので、鎮痛剤なしで様子見。
薬も大嫌い～～～～～～～～～。

シャワーない我が家のお風呂の入り方

そんな家に住んでいます。

こんです。

そんな家に住んでいる人、ほとんどいないと思うけど
いるかもしれないからUPします。

脱毛時のお風呂のはいりかたーーーーーーーーー。

って全盛期終わったけどやっとコツつかんだよ。


１、グッズ持ち込み（調理員キャップ、保湿オイル、歯ブラシ←別に意味ない、お風呂ではみがきするだけ）
※脱毛した髪の毛を捨てるため、大きいゼリーの空きカップを持ちこみます。
※調理員キャップをかぶったままです。（新品をさらに持ち込みます）
※100均の排水溝につけるキャッチャーは設置済みです

２、予洗い（軽く身体洗います）

３、お風呂につかります。歯を磨いて、身体が温まるのを待ちます。

４、いよいよ洗髪です。

お湯で流すだけで、かなり抜けます。じゃんじゃん抜けます。
泡から出る純せっけんを使用してます。純せっけんは、昔から使用してるので、脱毛用に買ったわけではありません。
オイルを混ぜて、優しく洗います。

５、洗ったら、排水溝にたまった髪を、ゼリーのカップにすてます。
身体にまとわりつく、髪の毛を一生懸命流します。由美かおる方式です。(笑)
すぐさま、新品の調理員キャップをかぶります。

６、身体をしっかり洗います。（泡から出る純せっけんに・・・以下省略）

７、お風呂につかります。（湯船に入る髪の毛が、ほぼありません。←はじめは、これに苦労したーーーーー。）後の家族のため、入念にチェック。

８、おふろでます。保湿して完了。


いやーーーーーーーーーー読んでる方、なんでこんなのUPするのって思うかもしれないけど、
コツをつかむまで、苦労したのよ。湯船の中で。髪の毛をおいながら。(笑)。

シャワーあったら、流せば済むのかもしれないけどねぇ。

一緒に笑ってくださいな(笑)

今、うすめの大五郎。鼻毛は大事。と買ってよかったもの

どうも。

絶賛HGKのこんです。


HaGetemo

Kawaii


こんです。

おどろきです。自分でも。

人間、慣れるものです。

はげてもかわいい。自分って。

でも、絶賛脱毛中で煩わしいです。

平安時代じゃなくて平成でよかったっす。

おぐしがなかったら、絶世の美女も（←おかめってことか？）
当時は、大変だったでしょうよ。

わたくしのことだから、平安の世でも美女でしょうから
庶民じゃなくて、貴族になってしまってたでしょうから。

今、私、ちょっとした大五郎（ちゃーーーーーーーーーー）なんですけど

大五郎みたいに、前髪縛れませんけども。かわいいんです。

彼も会いにこればいいのに～～～～～～～～～。


2クール目、1週間目鼻毛が抜けてきていることを確認。
鼻毛、なにげに大事。超大事。
なんかのアレルギーの私（調べてない）
なんだか、空気清浄機かけてないと、咳が出ます。

あと昨日からお腹いたいです。みかんのたべすぎか、副作用か?

本題です。

準備しといてよかったなって感じたものがあるのでUPです。

１、セリアの保温帽子

これが意外にも今活躍してます。
108円ですので、当然綿じゃないんですがね。今のところ、このゆるっとした、かつ脱げないこの感じ。しかも縫製がきちんとしてない（欠陥って意味じゃなくて、縫い数（？）がすくないって意味）。ここが意外にも、今の私には大事だった。

抜ける途中って、微妙に頭皮痛いのです。
寝返り打つ時、毛流れに反すると、ちょっと痛い。（ほんのちょっとだけ）
だから、しっかりした作りの帽子だと、却って縫い目がゴロゴロして不快だった。
高い帽子は品質がいいだけあって、裏返しに被ったりした。
あと、生地がしっかりしすぎてて、私はなんか1日中被るのが、しんどかった。

そこをクリアしたのがこれだった。もう安いから使い捨てでもいいくらい。おしくもないが
ちゃんと洗って繰り返し使用出来ちゃう。

今のとこ、肌が荒れることもなく使用中。

２、調理員さんキャップ

これ、今は必要。これ絶対。お風呂入るときいるし。気兼ねなく使い捨てしてます。
ちょっとゴムが太いし、100枚もいらないけど。1日付けてるとおでこにゴムの後付くけど。
これとケア帽子ダブル使いすると、あったかいし、安心だし、処理が楽。


３、無印のオイル

椿オイルの次に、もっとコスパよくていいものないかな？何使おうかなーってぽちったこれ。私はスイートアーモンドオイルにしたけど、次は一番安いオイル（オリーブオイルだったかな？）でもいいかなって思った。
ベビーオイルも迷ったけど、気分的に原料が石油って思うと、なんか気分が乗らなかったから、こっちにした。ただ、送料たかいねー。無印ー。

純せっけんに混ぜて、全身（顔、身体、髪の毛←今や生え際、不明）を洗うと、乾燥防止に。
お風呂から出るとき、濡れた肌に塗ると保湿に。

ボディミルク塗ると時間がかかって、身体が冷えてたけど、これだとささっと時短だった。

顔にも塗ってからお風呂出てます。らく～～～～。

お風呂場ヌルヌルするから、気をつけてね。


以上です。

ひきこもってるから、ウィッグはまだ未装備だーーーーーー。

体臭

1クール目から、うすうす気が付いていたけど

わたし、なんか臭い。

加齢臭？とも違う。

手を洗っても指先から臭う。

元々嗅覚は優れているとはいえ、

自分が臭い。

病院のにおい。
病人のにおい。。。。(>_<)

飼い猫も、よそよそしい感じ。（なんか気を使われている・・・）

猫だもんね、わかるよね、病人のにおい。

やだなー。

頭皮も結構目立ってきて
身体も臭いなんて。


乾燥もひどくなってきて
大島椿もなくなったので、無印でスイートアーモンドのオイルを買った。

無印・・・送料たかいなぁ。

買いに行けないからネットは助かるけど。

せめて肌は保湿したい。

脱毛本格化

2クール目以降、脱毛本格化。

あらかじめわかっていても、やっぱり「クル」ものある。

ま、はげても

わたし

かわいいし。。。。（＾ｖ＾）（と、自分をいたわる）

やっぱり、頭皮は神経が集まっているので、ぴりぴりと痛みがある。

我慢できない痛みではない。

帯状疱疹の方がもっと痛かった。。

お風呂が恐怖。

やっぱり、

これいつ終わるんだよーーーーーーーーーーーーーーーっていう。

ごそってね。

ごそって時は痛くないよ。